Wij zijn Activation, dé Personal Training Studio van Vught en omgeving.
We doen waar we goed in zijn: één-op-één Personal Training van het hoogste niveau. We coachen onze klanten bij het halen van hun persoonlijke sportieve doelen en het oplossen van lichamelijke problemen met op maat gemaakte trainingen en een uitgebalanceerd voedingsadvies. Als team werken we voortdurend aan innovaties en verbeteringen.

Spreekt jou dit aan? En heb je ervaring in het geven van Personal Training? Lees meer

Stap 1. Brainstormen

Vaak ontstaan goede voornemens vanuit iets dat je niet wilt. Iets waar je het afgelopen jaar tegenaan liep en komend jaar graag anders wilt gaan doen. Meestal zijn het dan ook nog zaken die je al langere tijd hebt uitgesteld omdat je het te druk had met andere zaken en er dus eigenlijk geen prioriteit bij hebt gehad. De vraag is dan of het voor jou wel écht zo belangrijk is en of je wel bereid bent om er andere dingen voor op te geven. Lees meer

Goede voornemens..

Maak jij elk jaar in januari mooie plannen om ze vervolgens al snel opzij te schuiven in het nieuwe jaar?

De jaarwisseling biedt de perfecte gelegenheid om een keerpunt te maken in je leven, maar is dat wel zo verstandig? Wat ons betreft ligt dat er maar net aan hoe je het vervolgens aanpakt. Want ambitieuze plannen zijn geweldig, maar je moet ze wel kunnen volhouden.

Wellicht kunnen we een voorbeeld schetsen met hardlopen. Stel je voor dat je, uit het niets, een marathon wilt lopen in november 2019. Volgende week dinsdag begin je enthousiast aan een sprint van 100 meter en je verwacht dat het daarna vanzelf gaat. Enthousiasme is goed, maar hoe behoud je die motivatie na de eerste sprint?

In de aankomende 5 artikelen vind je elke keer goede tips om je goede voornemens te veranderen in realistische doelen. Ook lees je hier hoe je dit jaar je deze gezonde voornemens écht kunt volhouden en dus jouw doelen kunt bereiken.

goede voornemens

Direct de eerste stap zetten naar een vitaler leven? Schroom dan zeker niet contact met ons op te nemen!