Positieve kant van glucose
Om glucose hangt vaak een slecht imago, maar is dit wel terecht? Wij laten je de positieve kant van glucose zien! Glucose is namelijk van
Om glucose hangt vaak een slecht imago, maar is dit wel terecht? Wij laten je de positieve kant van glucose zien! Glucose is namelijk van
Na een periode van feesten, zoals carnaval, kan het soms lastig zijn om weer in je normale ritme te komen. Vooral op het gebied van
Techniek is de basis van veilig en effectief trainen. Door de juiste techniek toe te passen, voorkom je blessures en richt je de belasting op
Ontdek de voordelen van Sumo Deadlifts! 🏋️♂️💪 Sumo Deadlifts zijn een geweldige variant op de traditionele deadlift-oefening! 🦵🔥 Bij Sumo Deadlifts plaats je je voeten
Lunges 🦵zijn een krachtoefening gericht zijn op versterken van de spieren in je benen, met name je quadriceps, hamstrings en bilspieren. De Lunge is
Waarom is ananas een must-have dit seizoen? 1️⃣Vitamine C-bom💣🍍 Ananas zit boordevol vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je helpt gezond te
De darm-hersen-as is een communicatiesysteem tussen je darmen en je hersenen. Ze kunnen met elkaar “praten” via zenuwen, hormonen en immuunfactoren. Wat doen de zenuwverbindingen
Drie belangrijke pijlers voor meer spiermassa en een lager vetpercentage zijn Voeding, Krachttraining & Rust. 🍽️ Voeding: Een goed uitgebalanceerd voedingsplan is essentieel voor
Heerlijke snack ideeën voor jou! Voedzame snacks kunnen super inspirerend en lekker zijn! Ik help je graag op weg. Hier 8 leuke en lekkere ideeën.
EEN GOEDE HOUDING IS ESSENTIEEL OM BLESSURES TE VOORKOMEN Een goede houding is essentieel voor zowel het voorkomen van blessures als het maximaliseren van