• Header 2

Nieuws

Tip 5: Be smart!

Voordat je aan de slag gaat met je doelen is het belangrijk om je startpositie in kaart te brengen en je af te vragen: 'Waar sta ik nu?'. Als jij graag de mount everest wilt beklimmen maar nog nooit een berg gezien hebt zul je je doel daarop moeten ...

Lees meer

Stap 4: De sleutel naar het kunnen volhouden.

Als je weet hoe wilskracht werkt dan weet je dat het belangrijk is om te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende beweging, het voorkomen van multitasken en het managen van je stress. Heb je hierin een goede balans dan is volhouden goed te doen maar de me...

Lees meer
In vijf stappen naar je doel voor 2018!

Stap 3; Wilskracht

Als het gewenste resultaat van je doelen een sterke emotie oproepen is het niet onwaarschijnlijk dat je enthousiast bent en snel wilt starten met het realiseren van je doelen. Een emotionele betekenis kan je enorm veel wilskracht geven, voor je gevoel kom j...

Lees meer
In 5 stappen naar je doel voor 2018!

Stap 2; Wens je wel écht wat je wenst?

Het brainstormen kan even duren maar als je eenmaal overzicht hebt in al je doelen kun je gemakkelijk zien welke doelen voor jou het meest van belang zijn. Het is dan goed om die doelen te onderwerpen aan een extra kritische keuring. Een doel is namelijk pa...

Lees meer
Stap 1 voor het behalen van je doel in 2018; Brainstormen!

Stap 1; Brainstormen

In 5 stappen goed op weg met je doelen voor 2018 Stap 1 Brainstormen Vaak ontstaan goede voornemens vanuit iets dat je niet wilt. Iets waar je het afgelopen jaar tegenaan liep en komend jaar graag anders wilt gaan doen. Meestal zijn het dan ook nog za...

Lees meer
In 5 stappen goed op weg met je doelen voor 2018!

In 5 stappen goed op weg met je doelen voor 2018!

Goede voornemens.. Maak jij elk jaar december/januari mooie plannen om ze vervolgens opzij te schuiven in het nieuwe jaar? De jaarwisseling bied de perfecte gelegenheid om een keerpunt te maken in je leven, maar is dat wel zo verstandig? Wat ons betre...

Lees meer

10 Voordelen van Krachttraining

De voordelen van krachttraining? Deze 10 rollen zonder enige moeite uit mijn toetsenbord. En ik zou er zó nog tig aan kunnen toevoegen. Maar dan klopt de titel niet meer ;) * Krachttraining levert je meer fysieke kracht en meer spiermass...

Lees meer

Groente en Fruit

We horen het al ons hele leven. Groente en fruit zijn goed voor ons! Maar is dit eigenlijk wel zo? Er zit toch suiker in? En het bevat toch calorieen?   10 feiten (geen fabels) over groente en fruit op een rij! Ze bevatten koolhydraten/n...

Lees meer

Nieuws

  • Tip 5: Be smart!

    Voordat je aan de slag gaat met je doelen is het belangrijk om je startpositi...

    Lees meer
  • Stap 4: De sleutel naar het kunnen volhouden.

    Als je weet hoe wilskracht werkt dan weet je dat het belangrijk is om te zorg...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Yvonne van der Swaluw

    "Inmiddels ben ik in het totaal ruim 10 kilo lichter, fitter, gezonder (bloeddruk en cholesterol) en super enthousiast!"

    Yvonne van der Swaluw
  • Annemarie Franken

    "Ik ben met Joyce haar adviezen meteen aan de slag gegaan. Het resultaat was verbluffend. "

    Annemarie Franken
  • Pauline Kaddioui-Lagerweij

    "Mijn rug- en darmklachten en alle andere lichamelijke klachten waren binnen een week verdwenen!"

    Pauline Kaddioui-Lagerweij
  • Linda Loeffen

    "We zijn samen langs gegaan met onze dochter en Joyce gaf ons vrijwel direct het gevoel dat we een goede keuze hadden gemaakt."

    Linda Loeffen
  • Marleen Corvers

    "Door middel van een voedingsplan en intensief sporten ben ik na drie en halve maand 13 kilo kwijt. "

    Marleen Corvers
  • P. van de Laar

    "”laat het er niet bij zitten, de wonderen zijn de wereld nog niet uit, ga naar Paul!” "

    P. van de Laar
  • Yvonne Jansen

    "Nu na een half jaar kan ik zeggen dat alles is veranderd; ik heb veel meer energie en kracht en ik ben ook afgevallen!"

    Yvonne Jansen
  • "Opeens wist ik het; om je doelen te bereiken moet je het samen doen. "

    Rene Versluis
  • "Mijn doelstellingen waren; fitter, sterker en strakker worden."

    M. vd Abeele
  • ""Het is een plezierige coach om mee te werken die me sterk weet te motiveren!”"

    A. Koenraad
  • "Een coach houdt je bezig, hij laat je niet alleen met die eeuwig terugkerende gedachten om het ‘op te geven’."

    B. Gerritse
  • ""De gezondheidsproblemen verdwijnen als sneeuw voor de zon, een voor een sneuvelen ze, medicatie is inmiddels verlaagd""

    R. Timmers
  • ""Dit is een leefwijze die me heel erg bevalt, Joyce bedankt!""

    Joyce Dieleman-de Roode