• Header 2

B. Gerritse

Jarenlang getwijfeld over het nut van een sportschool. Een ‘personal trainer’ leek me ronduit decadent. Maar… niks doen of iets half doen was ook geen optie. Een coach houdt je bezig, hij laat je niet alleen met die eeuwig terugkerende gedachten om het ‘op te geven’.

Na veel jaren van onwetendheid en zoeken naar haalbare methoden om wat kilo’s af te vallen belande ik op een dag in een sportschool waar Joyce (Lifestyle Coach Activation) een onderzoek deed naar mijn belabberde situatie. Het was een gedetailleerd systeem van meten waarbij zogenaamde hormonale verhoudingen in mijn lijf werden geanalyseerd. Ik geloofde dat ik alle onzin over afvallen al gehoord had dus van mij mocht deze analyse er eventueel ook nog wel bij. Echter, het daaruit volgende voedingsadvies en het geheel-tegen-mijn-zin-in-uitgesproken plan om een ‘personal trainer’ met sportprogramma aan te wenden bracht mij in korte tijd een zeker resultaat.

Wijnand Lamboo (Personal Trainer Activation) stelde zich voor als een trainer met een serieuze maar ook enthousiaste werkhouding. We gingen meteen aan de slag en tijdens de 12 weken waarin ik aanvankelijk één keer per week ongeveer een uur met hem werkte, rapporteerde hij de verrichtingen en mogelijke vooruitgang. De combinatie aangepaste voeding met een uitgemeten sportprogramma maakte dat er snel een zichtbaar resultaat kwam. Eigenlijk al na vier weken. Het leek verder ook of ik in een spiraal van voorspoed kwam doordat spieren sterker werden en ik ook aan de halters gewend raakte. Het was lang geleden dat ik aan sport gedaan had.

Krachttraining is in mijn systeem gebleven. Mijn idee is dat eigenlijk alles wat met sport te maken heeft, met name krachttraining, aangeleerd moet worden om het beste resultaat boven te krijgen. Je bent er niet met een koekje minder of een cola light. Wat het luie, Nederlandse lijf nodig heeft is een heftige prikkel, een verstoring van het gangbare, laffe beweeg- en eetpatroon. Wijnand weet de persoon op kracht en vermogen in te schatten en daarom blijft het een haalbare opdracht. Je moet het alleen wel echt aangaan en niet halverwege verzanden in de praatjes waarin zo velen willen geloven: dat zwaarder worden bij de leeftijd hoort en dat gezelligheid iets met zwaar bier en veel eten te maken heeft.

Nieuws

  • Tip 5: Be smart!

    Voordat je aan de slag gaat met je doelen is het belangrijk om je startpositi...

    Lees meer
  • Stap 4: De sleutel naar het kunnen volhouden.

    Als je weet hoe wilskracht werkt dan weet je dat het belangrijk is om te zorg...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Yvonne van der Swaluw

    "Inmiddels ben ik in het totaal ruim 10 kilo lichter, fitter, gezonder (bloeddruk en cholesterol) en super enthousiast!"

    Yvonne van der Swaluw
  • Annemarie Franken

    "Ik ben met Joyce haar adviezen meteen aan de slag gegaan. Het resultaat was verbluffend. "

    Annemarie Franken
  • Pauline Kaddioui-Lagerweij

    "Mijn rug- en darmklachten en alle andere lichamelijke klachten waren binnen een week verdwenen!"

    Pauline Kaddioui-Lagerweij
  • Linda Loeffen

    "We zijn samen langs gegaan met onze dochter en Joyce gaf ons vrijwel direct het gevoel dat we een goede keuze hadden gemaakt."

    Linda Loeffen
  • Marleen Corvers

    "Door middel van een voedingsplan en intensief sporten ben ik na drie en halve maand 13 kilo kwijt. "

    Marleen Corvers
  • P. van de Laar

    "”laat het er niet bij zitten, de wonderen zijn de wereld nog niet uit, ga naar Paul!” "

    P. van de Laar
  • Yvonne Jansen

    "Nu na een half jaar kan ik zeggen dat alles is veranderd; ik heb veel meer energie en kracht en ik ben ook afgevallen!"

    Yvonne Jansen
  • "Opeens wist ik het; om je doelen te bereiken moet je het samen doen. "

    Rene Versluis
  • "Mijn doelstellingen waren; fitter, sterker en strakker worden."

    M. vd Abeele
  • ""Het is een plezierige coach om mee te werken die me sterk weet te motiveren!”"

    A. Koenraad
  • "Een coach houdt je bezig, hij laat je niet alleen met die eeuwig terugkerende gedachten om het ‘op te geven’."

    B. Gerritse
  • ""De gezondheidsproblemen verdwijnen als sneeuw voor de zon, een voor een sneuvelen ze, medicatie is inmiddels verlaagd""

    R. Timmers
  • ""Dit is een leefwijze die me heel erg bevalt, Joyce bedankt!""

    Joyce Dieleman-de Roode