Tips en tricks
Sporten in de hitte
Zo blijf je fit én koel tijdens zomerse dagen De zomer is in volle gang en dat betekent zonnige dagen, hoge temperaturen en… zweetdruppels tijdens het sporten. Maar warm weer
7 augustus 2025
Zo blijf je fit én koel tijdens zomerse dagen De zomer is in volle gang en dat betekent zonnige dagen, hoge temperaturen en… zweetdruppels tijdens het sporten. Maar warm weer
Welke sportkleding draag jij in de zomer? Sport specifieke kleding: Jij draagt toch ook een skiebroek tijdens het skiën? Of een zwembroek tijdens het zwemmen? Maar waarom doe je dan
Hatsjoe! Wat te doen bij hooikoorts? Hooikoorts is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door een overreactie van het immuunsysteem op stuifmeel van grassen, bomen en planten. Wist je dat;
Tips voor de ideale hardloopschoenen Het vinden van de juiste hardloopschoenen kan een uitdaging zijn, maar met de juiste kennis kun je ervoor zorgen dat je voeten goed worden ondersteund
Drukte in mijn hoofd.. pijn in mijn lijf.. heb me al tijden niet fit gevoeld. Wat kan ik hieraan doen?? Stress! Herken jij dit gevoel? Alsmaar druk zijn, altijd ‘’aan’’
Om glucose hangt vaak een slecht imago, maar is dit wel terecht? Wij laten je de positieve kant van glucose zien! Glucose is namelijk van essentieel belang voor je lichaam.
Na een periode van feesten, zoals carnaval, kan het soms lastig zijn om weer in je normale ritme te komen. Vooral op het gebied van sporten en voeding. Met onze
Techniek is de basis van veilig en effectief trainen. Door de juiste techniek toe te passen, voorkom je blessures en richt je de belasting op de juiste manier op de
Ontdek de voordelen van Sumo Deadlifts! 🏋️♂️💪 Sumo Deadlifts zijn een geweldige variant op de traditionele deadlift-oefening! 🦵🔥 Bij Sumo Deadlifts plaats je je voeten breder en houd je je
Lunges 🦵zijn een krachtoefening gericht zijn op versterken van de spieren in je benen, met name je quadriceps, hamstrings en bilspieren. De Lunge is een oefening die zowel met