Tips en tricks
Sporten in de hitte
Zo blijf je fit én koel tijdens zomerse dagen De zomer is in volle gang en dat betekent zonnige dagen, hoge temperaturen en… zweetdruppels tijdens het sporten. Maar warm weer
7 augustus 2025
Zo blijf je fit én koel tijdens zomerse dagen De zomer is in volle gang en dat betekent zonnige dagen, hoge temperaturen en… zweetdruppels tijdens het sporten. Maar warm weer
Welke sportkleding draag jij in de zomer? Sport specifieke kleding: Jij draagt toch ook een skiebroek tijdens het skiën? Of een zwembroek tijdens het zwemmen? Maar waarom doe je dan
🧡⚽Oranje Borrelplank: Perfect voor het EK voetbal ⚽ 🧡 Ingrediënten (4 personen): Wat heb je nodig voor de oranje borrelplank om het EK door te komen? Snack wortelen: 200 gram
Boost je energie ⚡ Om inzicht te krijgen waar jou energie naartoe gaat, is het waardevol om een energiebalans te maken. Wat kost jou energie en wat geeft jou energie?
Hatsjoe! Wat te doen bij hooikoorts? Hooikoorts is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door een overreactie van het immuunsysteem op stuifmeel van grassen, bomen en planten. Wist je dat;
Tips voor de ideale hardloopschoenen Het vinden van de juiste hardloopschoenen kan een uitdaging zijn, maar met de juiste kennis kun je ervoor zorgen dat je voeten goed worden ondersteund
Waarom fysiek inspannen om mentaal te ontspannen?🤔 Al maanden lang ben je moe, niet vooruit te branden, je slaapt misschien slecht en merkt dat je keuzes in voeding andere voorkeuren
Drukte in mijn hoofd.. pijn in mijn lijf.. heb me al tijden niet fit gevoeld. Wat kan ik hieraan doen?? Stress! Herken jij dit gevoel? Alsmaar druk zijn, altijd ‘’aan’’
Om glucose hangt vaak een slecht imago, maar is dit wel terecht? Wij laten je de positieve kant van glucose zien! Glucose is namelijk van essentieel belang voor je lichaam.
Na een periode van feesten, zoals carnaval, kan het soms lastig zijn om weer in je normale ritme te komen. Vooral op het gebied van sporten en voeding. Met onze